Classement, critiques et offres des meilleures chaussures de course pour femmes sélectionnées pour leur confort, leur poids, la qualité des matériaux d’amortissement, la marque et le prix.
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Comment choisir des chaussures de course pour femmes
À une époque, les fabricants de chaussures se contentaient de réduire la taille de leurs modèles et de les teindre en rose pour créer la version féminine. En Italie, 58 % de tous les coureurs qui ont participé à des courses de 5 km, 61 % de ceux qui ont couru des demi-marathons et 43 % de ceux qui ont couru un marathon étaient des femmes. Enfin, les entreprises ont réalisé que les femmes représentent un pourcentage important des coureurs et que le corps de la femme est différent de celui de l’homme. Un angle Q plus large, une masse corporelle plus faible et une forme de pied différente ne sont que quelques-unes des différences physiologiques qui font que la chaussure de course idéale pour une femme doit avoir des caractéristiques spécifiques. Plusieurs facteurs qui affectent la biomécanique de la femme doivent être pris en compte lors de la conception des chaussures de course. Les modèles pris en considération dans ce classement sont des chaussures de course neutres de type A3 avec un amortissement maximal, pour les coureurs qui n’ont pas de problèmes particuliers avec les pieds et les genoux.
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Encore plus large signifie plus de stress
Le premier facteur à garder à l’esprit est que les femmes sont également plus grandes que les hommes, ce qui augmente le risque de pronation excessive. Selon un rapport récent, les femmes souffrent deux fois plus que les hommes du genou du coureur à pied en raison du stress accru causé par cette tendance à la sur-pronation. Pour surmonter ce problème, il peut être très utile d’utiliser une chaussure avec une semelle ou une semelle intermédiaire qui peut offrir un soutien supplémentaire.
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Masse corporelle inférieure
En moyenne, les femmes ont une masse corporelle inférieure d’environ 15% à celle des hommes, bien que ce chiffre varie évidemment d’une personne à l’autre. Avoir une masse corporelle plus faible signifie que ceux qui conçoivent des chaussures de course doivent modifier la quantité de mousse dans la semelle intermédiaire (pour les femmes, elle devra être un peu moins importante). C’est pourquoi les chaussures des femmes auront tendance à être plus légères et plus souples que celles des hommes. De plus, les rainures des chaussures pour femmes ont tendance à être légèrement plus profondes, ce qui facilite la flexion de la semelle intermédiaire au niveau des orteils.
La forme du pied
Les concepteurs de chaussures de course pour femmes devraient également tenir compte du fait qu’en moyenne, les pieds des hommes ont tendance à être plus larges et plus longs. Les pieds des femmes, en revanche, présentent des caractéristiques de forme différentes, notamment au niveau de la voûte plantaire, des orteils et de l’avant-pied. Il est important de tenir compte de ces facteurs pour s’assurer que la semelle est capable de fournir une bonne réponse et s’adapte bien au pied. Un choix judicieux de ces chaussures peut être crucial pour éviter des pathologies telles que le syndrome de stress tibial ou la fasciite plantaire.
